11 libros apasionantes sobre el alcoholismo y la recuperación

Recientemente llegué a un acuerdo con mi propia relación problemática con el alcohol, y mi único consuelo ha sido en los libros. He investigado memoria tras memoria, me he metido de puntillas en los libros de ciencia dura y he disfrutado de la ficción desde lejos. Los siguientes son algunos de los libros sobre el alcoholismo que he encontrado significativos.

Advertencias desencadenantes: adicción y alcoholismo, entre otras enfermedades mentales.

El primer libro de esta lista fue el que realmente me hizo pensar en dejar el alcohol. ¿Sabías que emborracharte con regularidad no es normal? no lo hice Siempre había estado bebiendo hasta el apagón, asumiendo que ese era el mismo objetivo que todos tenían en una noche de fiesta. Pensé que el objetivo de beber era perder horas de tu vida en la oscuridad. Leer sobre las experiencias de otra persona me impactó, pero me dije a mí mismo que no soy como ellos. No necesidad para beber todos los días. simplemente no quiero sentir. I saber es malo, eso significa que soy diferente, ¿verdad?

Equivocado.

En la universidad, mis amigos y yo bromeábamos diciendo que no es alcoholismo hasta que te gradúas. Entonces me dije que era porque yo era un periodista que trabajaba en el turno de noche. Luego insistí en que beber a diario era solo parte de la edad adulta. Entonces me di cuenta de que no tiene por qué ser así. Puede ser algo divertido, no algo necesario. Ahí es donde quiero estar.

Leer estos libros sobre el alcoholismo y recomendarlos es parte de mi proceso de terapia personal. Recordatorio: Eres más que tu adicción. Puedes llegar al otro lado. Y, si bien los libros son un excelente comienzo, nunca dude en trabajar con un terapeuta profesional que pueda brindarle las herramientas que necesita para recuperarse.

Ahora, vayamos a los libros.

Memorias sobre el alcoholismo

Blackout: Recordando las cosas que bebí para olvidar por Sarah Hepola

Sarah Hepola siempre tuvo una relación con el alcohol. Comenzó a tomar a escondidas sorbos de las copas de vino de sus padres cuando era niña y pasó la adolescencia bebiendo cada vez más. Cuando llegó a ser adulta en una gran ciudad, todo lo que hacía era beber. Y la bebida se convirtió en apagones. Apagón es su conmovedora historia de alcoholismo y esas muchas horas perdidas que desaparecieron cuando bebió lo suficiente para borrar su memoria. Hepola atraviesa las partes más oscuras de su historia con humor autocrítico y un ojo atento a lo que estaba enterrando al beber.

Entre respiraciones: una memoria de pánico y adicción por Isabel Vargas

Elizabeth Vargas, expresentadora de ABC 20/20, reveló al aire que es alcohólica. Y luego se puso a escribir. entre respiraciones es una mirada cruda a su vida con ansiedad y alcoholismo, dos monstruos perfectamente entrelazados en su vida desde una edad temprana. Ella escribe íntimamente sobre cómo vivió en la negación y mantuvo su adicción en secreto durante tanto tiempo, y cómo fue su tiempo en rehabilitación y su primer año sobria.

Chica sale de un bar: una memoria por Lisa F Smith

Lisa Smith vivió una vida encantadora en la ciudad, destacando como abogada en un prestigioso bufete de abogados. Y luego irrumpieron el alcohol y la cocaína. Chica sale de un bar es toda la vida de Smith a través de la lente del alcoholismo: su inseguridad como adolescente, su ansiedad como adulta joven, el estrés de una gran carga de trabajo como adulta. Todo conduce al día en que se dio cuenta de que vomitar y defecar sangre no era normal y se internó en un centro de desintoxicación. Pero el proceso de recuperación fue aterrador: ¿Iba a perder a todos sus amigos, que se reunían en los bares? ¿Qué haría con todo el tiempo libre que ya no pasaría con el alcohol?

Un pedazo de la torta por Cupcake Brown

Cupcake Brown tenía 11 años cuando quedó huérfana y fue colocada en un hogar de acogida. Ella creció con un viaje trágico, escapando y exponiéndose al alcohol, las drogas y el sexo a una edad temprana, y apoyándose en esos vicios para salir adelante. A los 16, traficaba drogas y traficaba. Pero una juerga desagradable la obligó a cambiar su vida. Un pedazo de la torta es su apasionante historia de estrellarse hasta el fondo y arrastrarse de nuevo a la cima.

Somos los más afortunados: la magia sorprendente de una vida sobria por Laura McKowen

Cuando Laura McKowen dejó de beber, pateó y gritó. Ella pensó que las personas normales que podían beber casualmente tenían suerte. Pronto, se dio cuenta de que ella era la afortunada. No se estaba automedicando y pudo sentir verdaderamente sus sentimientos y vivir honestamente. Somos los más afortunados es un libro de memorias sobre la recuperación que cambia la vida, sin ningún endulzamiento.

Libros de no ficción sobre el alcoholismo

Beber: la íntima relación entre la mujer y el alcohol por Ann Dowset Johnston

Ann Dowsett Johnston combina una investigación profunda y su propia historia de recuperación en este importante libro sobre la relación entre las mujeres y el alcohol. Beber saca a la luz el aumento de DUI, “drunkorexia” (limitar comer para emborracharse) y otros problemas de salud entre las mujeres jóvenes en los Estados Unidos.

Dejar de fumar como una mujer: la elección radical de no beber en una cultura obsesionada con el alcohol por Holly Whitaker

¿Has notado que nuestro mundo está cada vez más obsesionado con la bebida? Eventos de trabajo, brunch, baby showers, clubes de lectura, peluquerías: la lista de dónde encontrar bebidas alcohólicas es interminable. Holly Whitaker, en su propio camino hacia la recuperación, descubrió las formas insidiosas en que la industria del alcohol ataca a las mujeres y los métodos patriarcales de recuperación. Siempre feminista, descubrió que las mujeres y otras personas oprimidas no necesitan los principios de Alcohólicos Anónimos, sino una comprensión más profunda de sus propias identidades. Renunciar como una mujer es su guía informativa y familiar para romper una adicción al alcohol.

Matemáticas de supervivencia: notas sobre una familia estadounidense por Mitchell S Jackson

Matemáticas de supervivencia es una mirada increíble a la raza y la clase, las pandillas y las armas, la adicción y la masculinidad. Mitchell S. Jackson enmarca la narrativa en torno a sus propias experiencias y las de su familia y comunidad. Entrelazando poemas, documentos históricos y fotos, este es un libro esencial sobre, entre muchas otras cosas, el alcoholismo y la supervivencia.

Libros de ficción sobre el alcoholismo

La revolución de Birdie Randolph por Brandy Colbert

Dove “Birdie” Randolph está haciendo todo lo posible para ser una hija perfecta. Se está enfocando en su trabajo escolar y está en camino de terminar la escuela secundaria como la mejor de su clase. Pero luego se enamora de Booker, y su tía Charlene, que ha estado entrando y saliendo de tratamientos por alcoholismo durante décadas, se muda al apartamento encima de la peluquería de su familia. La revolución de Birdie Randolph es una hermosa mirada a los efectos del alcoholismo en amigos y familiares de la manera conmovedora que solo Brandy Colbert puede dominar.

Marlena por Julie Buntin

Cuando Cat, de 15 años, se muda a una nueva ciudad en la zona rural de Michigan, está encantada de encontrar una amiga en Marlena, una hermosa vecina que toma pastillas. Se siente atraída por el mundo de Marlena y se une a ella en una aventura de beber, fumar y besar. Sin embargo, los oscuros hábitos de Marlena empeoran y termina muerta al cabo de un año. Décadas más tarde, Cat recuerda esos días con Marlena y aprende a perdonarse a sí misma y superar esos días. de Julie Buntin Marlena es una mirada impresionante al alcoholismo, la adicción y las malas decisiones, y cómo nos persiguen para siempre.

Salvar los huesos por Jesmyn Ward

El huracán Katrina está en camino y la familia de Esch está luchando. Su padre, un gran bebedor, no se preocupa por nada más. Ella y sus hermanos se están abasteciendo de comida, pero todos tienen secretos: Esch está embarazada, Skeetah está tratando de salvar a su preciado pitbull de pelea, y Randall y Junior están tratando de averiguar cuál es su posición. Salvar los huesos es una historia de pobreza y desastre, madres desaparecidas y padres borrachos, en el transcurso de 12 días, y la escritura de Jesmyn Ward es perfecta.

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Para obtener más libros sobre el alcoholismo y la adicción, consulte esta lista de 100 libros que debe leer sobre la adicción.