27 libros sobre cómo encontrarte a ti mismo, tu felicidad y tu propósito
"¿Quién soy?" es una pregunta que nos hacemos a lo largo de nuestras vidas, de muchas maneras. Aunque la imaginación popular relega el autodescubrimiento a la adolescencia, el trabajo de encontrarse a uno mismo es de por vida. Comprender y decidir quiénes somos puede traer claridad de propósito, una curación lenta y una especie de placer constante en nuestras vidas. Abundan los libros sobre encontrarte a ti mismo, y encontrarás algunos de ellos en esta lista. Otros en esta lista no se tratan específicamente de encontrarte a ti mismo, aunque pueden ayudarte en ese trabajo de la misma manera.
Estos son libros de la punta del iceberg sobre cómo encontrarse a uno mismo; Piense en esta lista como un plan de estudios inicial para presentar posibilidades que puedan interesarle, experiencias con las que pueda relacionarse y material para la reflexión. Estos libros sobre cómo encontrarte a ti mismo están llenos de ideas reflexivas, pero esta lista no es definitiva. Sus siete categorías no son las únicas formas en que puede definirse y conocerse a sí mismo, pero cubren una gran parte de lo que constituye una identidad.
Libros sobre encontrar tu pasión
Flujo: la psicología de la experiencia óptima por Mihaly Csikzentmihalyi
Si “fluir” o no, el estado mental en el que una persona está completamente absorta en una actividad y pierde la noción del tiempo, es el la experiencia óptima es discutible; sin embargo, su conexión con el proceso creativo es sólida. Aprender a identificar y buscar el flujo te ayudará a identificar qué actividades creativas te mueven más y te impulsarán a cultivarlas.
El hábito creativo por Twyla Tharp
La célebre artista, coreógrafa y creadora Twyla Tharp brinda sabiduría, ejemplos y ejercicios en proporciones equilibradas mientras lo guía a través del proceso creativo. Lea esto si tiene una idea general de las actividades creativas que le gustan, pero necesita ayuda para integrarlas en su vida diaria e identidad.
Búsqueda creativa por Questlove
Combinando su propia experiencia variada y prodigiosa con lo que ha aprendido de otros creadores, el músico/productor/diseñador/más Questlove se adentra en el descubrimiento y cultivo de la creatividad.
Libros sobre la exploración de su género
Cuerpos trans, Yoes trans; edición Laura Erickson-Schroth
Este es un excelente recurso para explorar y comprender las posibilidades de género, algo que solo puede ayudarte a comprenderte a ti mismo (¡y a los demás!) mejor.
Sexado del cuerpo: políticas de género y construcción de la sexualidad por Anne Fausto-Sterling
Parte de explorar el género es revelar la inestabilidad de las categorías de sexo que las personas suelen usar para reforzar los argumentos a favor del género binario. Las personas intersexuales tienen relaciones únicas con el género, y aprender sobre los intentos de politizar y controlar sus cuerpos es importante e instructivo.
El feminismo es para todos por ganchos de campana
Una forma en que funciona el sexismo es distorsionando la imagen que las personas tienen de sí mismas. Este manual feminista recorrerá un largo camino para exponer pensamientos y prácticas sexistas y reemplazarlos con pensamientos afirmativos y acciones anti-opresivas. Uno de los efectos de esto será encontrar una visión más verdadera y positiva de ti mismo.
El descenso del hombre por Grayson Perry
Perry imagina ingeniosa y cuidadosamente una masculinidad positiva. Use este libro para comprender las formas en que el machismo lo afecta y cómo imaginar y crear algo mejor.
Libros sobre cómo crear su estilo personal
El armario curado por Anuschka Rees
Utilice este excelente sistema paso a paso para descubrir su estética personal y crear un guardarropa a su alrededor. Aunque está ilustrado con fotos de una estética en particular, los pasos son flexibles para que pueda crear una apariencia que sea únicamente "usted".
mujeres en ropa por Sheila Heti, Heidi Julavits y Leanne Shapton
Explore cómo cientos de mujeres diferentes se relacionan con la ropa y expresan su estilo, luego reflexione sobre su propia relación con la forma en que se viste.
Pintura facial: la historia del maquillaje por Lisa Eldridge
Esta historia del maquillaje proporciona una base de información en la que puedes basar tus propias decisiones sobre el maquillaje, así como una hermosa inspiración para crear los estilos de maquillaje que te gustan.
por Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker y Clarissa M. Esguerra
Este estudio bellamente fotografiado e ilustrado de la moda masculina brinda una amplia gama de inspiración y posibilidades para las personas que desean definir su estilo.
Libros sobre la comprensión de su sexualidad
La guía definitiva sobre sexo y discapacidad por Miriam Kaufman, Cory Silverberg y Fran Odette
Este excelente libro abre posibilidades, responde preguntas y brinda afirmación para ayudar a cualquier persona con limitaciones físicas a disfrutar de su sexualidad. Es especialmente útil y está destinado a las personas discapacitadas, pero su enfoque inclusivo del sexo, basado en el consentimiento y centrado en el placer, también será refrescante e informativo para las personas discapacitadas.
Apertura: una guía para crear y mantener relaciones abiertas por Tristán Taormino
Sus límites y deseos de relaciones románticas y platónicas son cosas importantes que debe saber sobre usted. Este libro te dará mucho que reflexionar, te identifiques o no y seas poliamoroso.
¡Sí significa que sí! Visiones del poder sexual femenino y un mundo sin violaciones, ed. Jaclyn Freeman y Jessica Valenti
Aprenda a identificar las formas en que la cultura de la violación afecta su sexualidad y cómo crear una vida sexual que sea positiva, afirmativa y adaptada a sus deseos y límites y los de cualquier pareja.
La orientación invisible: una introducción a la asexualidad por Julie Sondra Decker
Este valioso recurso presenta información sobre la asexualidad y las vidas de las personas as que ayudarán a cualquier persona dentro o fuera del espectro asexual a aprender más sobre sí mismos.
Este libro es gay por Juno Dawson
Esta es una guía genial, divertida y eminentemente útil para la vida lgbt. Ya sea que desee obtener más información sobre la vida como persona lesbiana, gay, bisexual o trans; quiere saber si usted es, de hecho, lesbiana, gay, bisexual o trans; o si quieres saber más sobre la sexualidad en general; Este es un gran libro con el que encontrarte a ti mismo.
Libros sobre cómo encontrar tu cuerpo
FAT!SO?: Porque no tienes que disculparte por tu talla por Marilyn Wann
Este es un libro afirmativo, divertido y feroz sobre cómo vivir una vida extraordinariamente plena mientras se está gordo. Las personas de cualquier tamaño encontrarán en él la inspiración para deshacerse de las limitaciones artificiales y la oportunidad de verse a sí mismos con mayor claridad.
Hambre: una memoria de (mi) cuerpo por Roxana Gay
Estas memorias intensamente honestas y reflexivas son valiosas en sí mismas, por supuesto, pero también pueden ser un buen punto de partida para que las personas reflexionen sobre sus propias relaciones con sus cuerpos.
El lector de estudios de discapacidad, ed. Lennard J. Davis
Este libro explora los problemas de discapacidad desde una variedad de perspectivas. Aceptar y valorar la diferencia corporal es clave para aceptarse y valorarse a uno mismo. (Nota al margen: si no puede pagar la última edición, ¡vea las copias usadas de las anteriores!)
El cuerpo no es una disculpa: el poder del amor propio radical por Sonya Renée Taylor
Este es un libro sobre la curación de las heridas psíquicas y físicas que inflige la opresión y el poder de amar a la persona y al cuerpo que eres.
Libros sobre cómo probar su identidad racial
Piel negra, máscaras blancas por Frantz Fanón
Este extraordinario clásico de la teoría crítica de la raza explora la psique negra en un mundo anti-negro. Comprender estos mecanismos psicológicos puede ayudarte a separar la persona que eres de las mentiras que el mundo dice sobre ti y los demás.
Este puente llamado mi espalda: escritos de mujeres radicales de color, ed. Cherrie Moraga y Gloria Anzaldúa
Muchas personas encuentran su propia identidad a través de la solidaridad con los demás. Lea esta colección fundamental de escritos de mujeres de color tanto para una mayor conciencia de las experiencias de los demás como para un sentido más claro de sí misma.
Ser birracial: donde chocan nuestros mundos secretos por Sarah Ratliff y Bryony Sutherland
Este libro brinda a las personas de raza mixta la oportunidad de reflexionar sobre sus experiencias e identidad y a las personas no mixtas la oportunidad de profundizar y matizar su comprensión de la raza.
Bagre y Mandala por Andrew X. Pham
Esta memoria es una exploración de la identidad cultural con la estructura de un diario de viaje en bicicleta. Pham, quien nació en Vietnam y se crió en California, realiza un viaje en bicicleta de un año por México, Japón y Vietnam, reflexionando sobre las identidades estrechas que otros le imponen y su comprensión más integrada de sí mismo.
Libros sobre su trabajo
Año del Sí: Cómo bailar, pararse bajo el sol y ser su propia persona por Shonda Rhimes
Los consejos de este libro no se limitan al ámbito profesional, sino que pueden ayudarlo a salir de su zona de confort y tomar decisiones profesionales que se adapten mejor a usted mismo.
Trabajo significativo: una búsqueda para hacer grandes negocios, encontrar su vocación y alimentar su alma por Shawn Askinosie con Lawren Askinosie
Conozca las opciones comerciales y profesionales que puede desear seguir en este libro sobre cómo hacer un trabajo que sea significativo para usted y útil para los demás.
Trabajo: la gente habla sobre lo que hace todo el día y cómo se siente acerca de lo que hace por Stud Terkel
Esta mirada a los trabajadores estadounidenses es fascinante y enorme en su alcance. Aquí hay toneladas de elementos para reflexionar sobre su relación con su trabajo y cómo se relaciona con su identidad.
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