8 entretenidos libros de autoayuda (que realmente ayudan)

Esta publicación está patrocinada por Penguin Random House Audio.

¡Comience el nuevo año con algunos audiolibros inspiradores! ¡Desde la mejora personal hasta las escuchas espirituales y los consejos de salud y fitness, los audiolibros son una excelente manera de digerir este contenido útil mientras viaja!

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Es difícil encontrar un libro de superación personal o de autoayuda que realmente sea un placer leer. Los prácticos pueden ser muy secos y mecánicos, los más orgánicos o espirituales pueden ser un cliché y, a falta de una palabra mejor, cortejar. ¡No es mucho pedir libros útiles que también incluyan algunos buenos giros de frase! Aquí hay algunos libros que he leído para mejorar mi vida de una forma u otra que me encontré leyendo no solo para hacer eso, sino porque eran experiencias de lectura divertidas:

gran magia por Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert se ha enfrentado tanto a la adoración como a la crítica por sus memorias más conocidas. Comer Rezar Amarpero nadie puede negar que tiene habilidades para escribir. gran magia es esencialmente el tratado de Gilbert sobre el concepto de creatividad, y aunque se vuelve demasiado sobrenatural para mi cerebro, su idea de que los seres humanos tienen poco control sobre la formación de ideas y solo tienen la responsabilidad de presentarse y trabajar, alivia mucho presión creativa.

El poder del hábito por Charles Duhigg

Una mirada verdaderamente fascinante a algo que parece muy simple: cómo y por qué los seres humanos forman hábitos, y cómo romperlos o crear otros nuevos. Hay mucha neurociencia aquí, pero Duhigg (un reportero galardonado, por lo que no es ajeno a una buena oración) la condensa y la entreteje en historias y anécdotas de interés humano lo suficientemente bien como para evitar que se sienta seca. Y probablemente aprenderá algo sobre usted mismo, para empezar.

El mapa del deseo por Danielle LaPorte

Danielle LaPorte es como si tu instructora de yoga también fuera una canadiense que maldice mucho y aprecia el bourbon y el rock 'n roll y es muy buena para delinear los ojos. El mapa del deseo es su guía para repensar cómo crea metas centrándose en cómo desea sentir en lugar de lo que quieres hacer o lograr. Como gran magia, se necesita mucha presión para rendir y no fallar, y te ayuda a llegar al centro de lo que realmente estás buscando. El libro viene con un libro de trabajo que me resultó muy útil revisar a principios del año pasado, y probablemente lo vuelva a hacer este año.

año de sí por Shonda Rhimes

Por supuesto, la mujer que nos dio la brillantez que es Escándalo escribe un libro entretenido. Esto es en parte autoayuda/en parte memorias, y ambas partes me parecieron igualmente útiles. Al darse cuenta de que estaba diciendo que no a la mayoría de las cosas en su vida por miedo o ansiedad, Rhimes se dispuso a pasar un año diciendo que sí, y esta es la crónica de cómo resultó eso. Me ayudó a repensar las razones por las que acepté o no acepté cosas o personas o experiencias nuevas en mi vida, y también la mujer puede contar un buen chiste de caca.

Tan bueno que no pueden ignorarte por Cal Newport

Todos escuchamos "sigue tu pasión" cuando se trata de elegir una carrera, pero ¿qué pasa si realmente no tienes una? ¿Qué pasa si tu pasión no es contratar? Newport profundiza en cómo las personas con trabajos que aman llegaron allí y descubre que tiene infinitamente más que ver con encontrar un nicho, llenarlo y ser realmente excelente en ese trabajo que con tratar de alinear sus pasatiempos. con tu trabajo

Arena por Ángela Duckworth

Al igual que "seguir tu pasión", el talento también es una mala garantía de éxito, y Duckworth está aquí para demostrarlo. En cambio, hacerlo bien en la vida se reduce a la determinación: perseverancia, seguimiento, cosas de nariz a la piedra de afilar. Es una buena escritora y tiene esa habilidad de Duhigg para destilar la neurociencia en historias interesantes sobre los seres humanos y sus vidas.

La magia que cambia la vida de que te importe un carajo por Sarah Knight

Esto es obviamente una parodia de Marie Kondo. La magia que cambia la vida de poner en orden (un libro con el que tengo varios problemas), ¡y una maldición! Pero también es una guía muy afirmativa para dejar de preocuparse por las cosas que están 1) fuera de su control y/o 2) que no valen la pena. Cosas como el drama de otras personas, tener un "cuerpo de bikini" o lo que otras personas piensan sobre tus elecciones de vida. Lo haces, hombre. Tú lo haces.

El manifiesto de la lista de verificación por Atul Guwande

Un libro sobre listas de verificación tiene el potencial de ser tan seco, aburrido y aburrido, pero este es fascinante. Gawande es cirujano y aborda el concepto desde ese trasfondo (su historia sobre cómo instituir un simple procedimiento de lista de verificación en el quirófano ha reducido las muertes en un tercio me dejó boquiabierto), pero también se basa en la aeronáutica y otras industrias para hacer su punto de que en un mundo de creciente complejidad tecnológica, el uso de listas de verificación anticuadas puede ser lo más radical y efectivo que puede hacer para resolver problemas.