Cómo dejar de subvocalizar para leer más rápido

Soy un lector lento. Parte de la razón por la que soy un lector lento es porque subvocalo cuando estoy leyendo. Subvocalizar simplemente significa que mientras lees, vocalizas las palabras en tu cabeza con tu voz interior. En cierto sentido, estás leyendo internamente la historia "en voz alta" para ti mismo. Cuando subvocalizas, todavía estás activando las partes del cerebro responsables del habla real, y investigación ha descubierto que incluso nos involucramos en el movimiento de la laringe mientras lo hacemos.

Hay ventajas en esto: la subvocalización ayuda con la memoria a corto plazo y la comprensión lectora. Puede ayudarlo a "escuchar" a los personajes principales de manera diferente a medida que desarrollan sus propias voces únicas en su cabeza. También está integrado en nuestro cerebro, ya que aprendimos de niños a leer y comprender textos pronunciando las palabras, por lo que las partes de nuestro cerebro responsables de la comprensión del lenguaje y el habla son vinculados desde temprana edad.

Pero si quieres intentar leer de una manera diferente para leer más rápido, existen técnicas que te pueden ayudar. Minimizar la subvocalización no significa que no podrá comprender lo que está leyendo: podemos extraer el significado a medida que leemos sin tener que pronunciar internamente cada palabra. La subvocalización tampoco es algo de lo que podamos deshacernos permanentemente, pero podemos volver a entrenar nuestro cerebro para minimizarlo.

Si uno de sus objetivos es aumentar la cantidad de libros que lee en un mes o un año, pruebe una o más de estas técnicas para dejar de subvocalizar y ver qué funciona mejor para usted.

Cómo dejar de subvocalizar

Trabaja en el movimiento de tus ojos

Puede que no nos demos cuenta, pero nuestros ojos saltan de un lado a otro mientras leemos, especialmente cuando nos enfrentamos a una oración estructuralmente compleja o una palabra desconocida. Soy 100% culpable de esto: sin siquiera darme cuenta, salto adelante o releo una oración cuatro o cinco veces porque me distraje o me colgué en cómo mi voz interior decidió monologar esa línea.

Volver a entrenar tus ojos para que permanezcan enfocados evitará que eso suceda. Una forma de hacer esto es darle a tus ojos algo en lo que enfocarse, como si tu dedo trazara una línea debajo del texto que estás leyendo. Dado que sus ojos siguen su dedo y mantienen su ritmo, habrá menos tiempo para que se fije en las palabras que terminaría subvocalizando.

Coma o masque chicle mientras lee

Mantener la boca ocupada evitará que pronuncies palabras o que utilices la laringe para leer en silencio. Coma un refrigerio mientras lee, o mejor aún, masque chicle o coma un caramelo duro para mantener el compromiso por más tiempo. Es posible que descubras que empiezas a leer más rápido debido a esto.

Primero escanee la página

Tendemos a ralentizar nuestra lectura y realmente nos involucramos en subvocalizar cuando nos encontramos con palabras que no reconocemos fácilmente o que no sabemos lo que significan. Realice un escaneo rápido de la página antes de sumergirse para identificar estas palabras con anticipación, de modo que cuando las encuentre más tarde no lo atrape. Pronunciar palabras desconocidas todas a la vez en lugar de cada vez que te encuentres con una te ahorrará tiempo.

Escuchar música

El ruido de fondo, como la música, puede ayudar a evitar que subvocalices demasiado y también a mantener la concentración. Experimenta con el tipo de música que te funcione mejor, pero por lo general se recomienda que te limites a la música instrumental para que las letras no distraigan demasiado. Personalmente, uso listas de reproducción de baja fidelidad o bandas sonoras de películas que encajan con el ambiente del libro que estoy leyendo.

Mantenga su voz interior preocupada

Elija una palabra o frase al azar para repetir en su mente en un bucle mientras lee para interrumpir su subvocalización. Esto se sentirá extraño al principio y puede que inicialmente te haga más lento, pero a medida que lo conviertas en un hábito, es posible que descubras que estás subvocalizando menos de forma natural y que puedes leer a un ritmo más rápido.

La subvocalización es algo natural, por lo que volver a entrenar tu cerebro para amortiguar ese instinto puede requerir algo de práctica. Si quieres acelerar tu lectura, porque hay tantos libros y tan poco tiempo, estos trucos son un excelente lugar para comenzar a aprender cómo dejar de subvocalizar.

Para obtener otros consejos sobre cómo leer más rápido o leer más libros en general, consulte estas publicaciones:

• 5 consejos para leer más rápido sin perder la comprensión
• Cómo leo 100 libros en un año (y cómo puedes hacerlo tú también)
• Cómo leer más rápido: una guía para estudiantes sobre lectura rápida