Poemas de depresión para ayudarlo a superar tiempos difíciles (¡y comprender a los que luchan!)
Una de las partes vitales de armar una antología es la investigación. Pasaré horas buscando escritos y obras de arte increíbles y reflexivas de una amplia franja de creadores talentosos. Para (No) Llámame loco: 33 voces inician la conversación sobre salud mentalesto significó pasar una buena parte del tiempo escuchando y leyendo una amplia gama de voces, incluida la profundización en excelentes poemas de depresión.
Yo mismo lucho contra la depresión, y como escritor y (ex) poeta, me siento atraído por la poesía para encontrar consuelo, encontrar consuelo, encontrar solidaridad y comprender mejor mis experiencias, así como las experiencias de aquellos que tratan con depresión en formas que no reflejan la mía en absoluto. Los poemas de depresión ofrecen tal variedad de experiencias y realmente ponen el punto al final de la declaración que ninguna experiencia individual puede hacerlo bien o describir con precisión cómo se ve o se siente una enfermedad mental.
Encuentre a continuación una amplia gama de poemas sobre la depresión, desde piezas contemporáneas hasta clásicos de poetas conocidos. Estos son los que resuenan, sean o no los que son necesariamente perfectamente identificables. Se incluyen poemas completos, presentaciones en video, poetas que se están haciendo un nombre y mucho más. Los lectores que lidian con enfermedades mentales, así como los que no, apreciarán lo que hay disponible.
Sabiendo que estos poemas sobre la depresión ahondarán en las realidades de la vida con una enfermedad mental, proceda con precaución. 300 millones de personas en todo el mundo luchan contra la depresión. Si eres uno de ellos o sospechas que alguien a quien amas puede serlo, busca la ayuda de alguien en quien confíes.
Poemas de depresión para aquellos que luchan y aquellos que quieren comprender mejor la enfermedad
1. “No era la muerte, porque me puse de pie” por Emily Dickinson
Extracto:
No fue la Muerte, porque me puse de pie,
Y todos los Muertos, acuéstense—
No era de noche, por todas las campanas
Saquen sus Lenguas, para el Mediodía.
2. “Ala rota” por @WrittenByWill
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3. “Tulipanes” de Sylvia Plath
Extracto:
No soy nadie; No tengo nada que ver con las explosiones.
He dado mi nombre y mi ropa de día a las enfermeras.
Y mi historia al anestesista y mi cuerpo a los cirujanos.
Me han apoyado la cabeza entre la almohada y la sábana
Como un ojo entre dos párpados blancos que no cierran.
4. “Explicando la depresión a un refugiado” por Muna Abdulahi
5. “La furia de las tormentas” de Anne Sexton
Extracto:
La lluvia cae como hormigas rojas,
cada uno rebotando en mi ventana.
Las hormigas están en un gran dolor
y gritan al golpear
como si sus patitas fueran sólo
cosidos y sus cabezas pegadas.
6. “Explicando la depresión a mi madre” por Sabrina Benaim
7. "Tenerlo con la melancolía" por Jane Kenyon
Extracto:
4. A MENUDO
A menudo me acuesto tan pronto después de la cena
como parece adulto
(Quiero decir que trato de esperar a que oscurezca)
para empujar lejos
del dolor masivo en el sueño
frágil coracle de mimbre.
8. “Depresión” de Rupi Kaur
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9. “Monstruos en casa” por simonne stellenboom
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10. “No puedes estar deprimido” de Neil Hilborn
11. “Él renuncia” de John Berryman
Extracto:
La edad, las muertes y los fantasmas.
ella se ha ido
en espíritu de mí. Hospedadores
de arrepentimientos ven y encuéntrame vacío.
12. “Depresión” de Cara Delvigne
Extracto:
¿Quién soy? ¿Quién estoy tratando de ser?
No yo, cualquiera menos yo mismo.
Viviendo en una fantasía para enterrar la realidad,
haciéndome el misterio,
Una fuerte fachada que disfraza la miseria.
13. “Cuando la gente me pregunta cómo estoy” por Rudy Francisco
14. “McDonalds es imposible” por Chelsea Martin
Extracto:
Comer comida de McDonald's es matemáticamente imposible.
Porque antes de poder comerlo, tienes que pedirlo.
Y antes de poder pedirlo, tienes que decidir lo que quieres.
15. “Cada 40 segundos” de Patrick Roche
dieciséis. "Tristezade Erin Hanson (eh)
Extracto:
Dicen que la felicidad te encontrará,
Pero creo que la tristeza también te encuentra,
Se te acerca sigilosamente en la oscuridad,
Justo cuando crees que lo has logrado,
Abre huecos en lo que era tierra firme,
Del tipo que nunca sabes que están ahí,
Hasta que vayas a dar otro paso,
Y descubres que estás parado sobre el aire,
17. “Depresión” de Phil Kaye
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18. “La lección de natación” de Mary Oliver
Extracto:
Sintiendo la patada helada, las olas interminables
Alcanzando mi vida, moví mis brazos
Y tosió, y al final vio tierra.
19. “Esto es lo que se siente estar deprimido”
20. “Seis meses después de contemplar el suicidio” por Erika L. Sanchez
Extracto:
Admitelo -
querías el final
con una serpentina
codicia. como negociar
ese estrangulamiento
la niebla, la fibrosa
¿susurro?
21. “Naturaleza muerta con antidepresivos” de Aaron Smith
Extracto:
Las luces de la tarde
la habitación en un manchado
brillo, un resplandor de ojos brumosos.
El perro cava en el sofá,
gruñendo bajo al cartero.
Estoy deletreando palabras con pastillas
22. “Viviendo con depresión” por Dan Roman
23. “Puede que esto no tenga sentido ahora, pero no te preocupes, lo tendráde Noah Michelson
Extracto:
por Paolo Fanoli
Cuando le pregunto a Paolo cómo trazar la línea entre
no queriendo vivir más y queriendo morir,
todo lo que se comprometerá en silencio es "eso no es gracioso".
Estoy preocupada, lo preocupo.
24. “Depresión real” de Atticus
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25. “Depresión” por Rage Almighty
26. “Depresión” de Alison Pick
Extracto:
Vengo por eso honestamente,
pasó una reliquia
de mi padre
y abuela antes que yo.
27. “Una lección” de Lang Leav
Los más tristes dejan la menor de las pistas… #poesía #citas #depresión pic.twitter.com/jEZNALDyFq
— Lang Leav (@langleav) 27 de abril de 2015
28. “Depresión negra” de Deniero
29. “Lo que nunca pude decirle a mi madre” de Margaret Westenhoff
Extracto:
Lo que nunca pude decirle a mi madre
¿No es su culpa; es mio
Son cosas envueltas dentro de mí, enrolladas como alambre con el filamento expuesto
Ella podría aceptarlas, esas cosas, estoy seguro.
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